我要变瘦！

最近的朋友们都高喊‘我要变瘦’‘我还要更瘦’。
明明都还好，可是统统要减重！

身为他们的朋友，我也不好说什么。
他们问，我就答。
可是我不建议他们跟那些extreme diet, skip meals 等！

有时很好笑，我问：干嘛要减啊？你ok啊!
他们会说，瘦一点更好。
明明BMI已经很ok了，可是还是看自己不顺眼。

那天跟女性朋友聊起这，
我说其实很多男生比较喜欢有点肉的女生，而不是那种超骨感的身材。
可是很多女生明明就没有肉可以减了，还是嚷嚷要更瘦！
她说对呀。
然后我们相视一笑，一起说：因为瘦一点更自信。
胖胖的女生，就算身边的人都说你好可爱啊，她的自信还是不会随着这一句kawaii而高涨。
变胖后的自己，最怕在街上遇上自己的旧情人。
更怕旧情人身边的女伴是那种超模特儿型。
这时你说什么可爱啦，肉感啊，福气啊，都是骗不了自己的啦！
所以，女生穷一生都要减肥。

其实，减肥不难。
难的是坚持下去，维持体重。

分享一个不收费的tips吧：
每餐7分饱。能做到5分饱就更好了。

现在男生也跟上这个潮流。
身边的朋友，除了超瘦的那几个，其他的也一整天呱呱叫地要减重！
其实男生有一点肉也很好啊！
* 如果你们也减到衣架子身材，我们女生不是很有压力？？
只要检查报告健康，在BMI<23之内都ok啦.
有点肌肉更好。。。

男生减重不外是靠运动和减少酒精摄取。
不难对吗? 偏偏很多人办不到！

很多人要变瘦的原因是为了吸引异性。
虽然外表很重要，可是在变漂亮的当儿，不要忘了为自己的脑袋增值一下哦！

*哈哈，我也是那个每天嚷着要减肥，可是从来没有认真开始过的人。
有时候我也是很佩服朋友们的决心和勇气的。加油咯！